Semakin
maraknya penyakit-penyakit kronis yang dapat dengan mudahnya diderita seseorang
karena asupan makan atau pola makan yang sembarangan membuat orang harus
berhati-hati dalam menentukan makanan apa saja yang baik untuk dikonsumsi.
Jangan sampai, pola makan Anda yang sembarangan membuat Anda menjadi tidak
sehat atau menderita penyakit berbahaya.
Biasanya,
bagi anak-anak atau orang yang bekerja di kantor. Seringkali mengabaikan
makanan-makanan apa saja yang dimakan sewaktu makan siang. Mereka tak cukup
waktu untuk benar-benar memikirkan kandungan apa saja yang terdapat di dalam
makanan tersebut dan juga kebersihan makanan yang mereka makan. Inilah
pentingnya untuk memilih makanan catering yang sehat dan mencukupi kebutuhan
gizi konsumennya.
Jika
bagi anak-anak, catering yang sehat adalah catering yang mencakup berbagai
makanan empat sehat dan lima sempurna. Tetapi, bagi orang dewasa rupanya ada
kiat-kiat tertentu dalam memilih catering sehat yang sesuai dengan pola makan
sehat yang memang seharusnya dikonsumsi sehari-hari.
1. Diet Mayo
Pasti
Anda sudah tidak asing dengan jenis diet yang satu ini. Diet mayo merupakan
diet yang pertama kali diperkenalkan oleh Klinik Mayo, asal Amerika Serikat.
Dalam waktu 13 hari saja, berat badan dapat turun hingga sebesar 3 -8 kg. Diet
ini sendiri dilakukan dengan menghilangkan unsur garam dalam makanan yang
dikonsumsi. Anda dapat memilih sajian catering dengan menu telur, ikan, atau
salad buah yang rendah garam.
2.
Clean Eating
Clean
eating merupakan
jenis diet yang tengah populer terutama bagi masyarakat zaman now di kota-kota
besar. Metode diet ini mengharuskan Anda untuk mengonsumsi makanan segar,
organik, dan kaya akan nutrisi. Diet ini melarang Anda untuk mengonsumsi
makanan cepat saji, junk food, makanan atau minuman kemasan.Menu organik
sehat yang dapat Anda pesan adalah gandum, salad, dan smoothie buah.
3.
Balance In Presence untuk Ibu Hamil
Makanan catering sehat yang satu ini dikhususkan
bagi para ibu hamil. Ibu hamil sangat membutuhkan nutrisi, protein,d an
karbohidrat yang cukup bagi ibu dan janin. Mneu diet catering yang cocok untuk
ibu hamil, antara lain quinoa salad lengkap dengan dressing alpukat,
ayam panggan dan susu almond. Menu catering ini dapat dikonsumsi pada saat
makan siang.
4. Power
Slim Diet
Power slim diet sangat cocok bagi Anda yang
menginginkan berat badan turun lebih dari 5 kg dalam jangka waktu sebulan. Diet
dengan menu makanan catering ini mengkhususkan konsumennya untuk ketat dalam
memilih makanan dan menjaga pola diet. Jenis makanan yang baik dikonsumsi
adalah yang rendah karbohidrat dan mengutamakan asupan protein daging tanpa
lemak. Menu-menu catering yang dianjurkan, seperti daging ayam tanpa kulit,
salmon panggang, serta asayur dan buah segar.
5. Diet Diabetes
Para penderita diabetes tentu harus menjaga betul
pola makan yang dikonsumsi. Karena hal ini berpengaruh pada kondisi para
penderita diabetes jika sampai makan secara sembarangan. Diet jenis ini
menekankan pada jenis makanan dan cara pengolahannya yang tepat. Menu catering
yang dianjurkan untuk diet ini adalah dada ayam panggan dengan saus lemon,
berbagai sayuran kukus, dan berbagai jenis makanan anjuran oleh para pakar
nutrisi.
Nah, jadi untuk menjaga kesehatan tubuh Anda.
Alangkah lebih baik jika Anda memutuskan untuk berlangganan catering yang sehat
bagi tubuh dan terjamin nutrisinya salah satunya di catering serang ini. Anda juga bisa sekalian melakukan diet yang
memang cocok bagi Anda. Selamat mencobanya ya?
REFERENSI
Komentar
Posting Komentar